育児のちょっとした困りごと…

赤ちゃんって実は便秘になりやすいって知ってますか？

寝返りやハイハイをする前の赤ちゃんは特に、動く量が少なくて、腹筋もまだまだ弱いので、自力で便を出すのが苦手なことがあります⍨‪

母乳中心の子は比較的出やすいことも多いですが、ミルク中心の場合は便が固くなって出にくくなることも…🍼*。

離乳食が始まると、液体では無いものを消化するのに慣れていなくて、まだ腸の機能が発達していないので、慣れるまで便秘になりやすかったりします…💦

毎日便が出ていなくても、赤ちゃんがご機嫌で、母乳やミルクの飲みが良ければ心配ないですが、快便な方が安心ですよね☘️∗*ﾟ

そんなときは…

ミルク🍼を替えるのもひとつの方法ですが、その前にできることからやってみませんか？

〇お腹を｢の｣の字にマッサージ👋⟡.*

おへそを中心に時計まわりに

　ゆっくり撫でてあげてください

〇股関節をマッサージ

両足の足首を持ってひざをお腹に

　引き上げるように交互に屈伸して

　あげると股関節が動かされることで

　腹筋が刺激されて、腸が動くお手伝い

　ができます🫶∗*ﾟ

〇うつ伏せ練習

ママの見ているところで1日5分でも

　うつ伏せ練習すると全身の筋肉を

　使って便秘解消に💡

　※必ずママが見ているところで、

　お子さんのペースに合わせて

　やってみて下さい🐢⸝⋆⸝⋆

☝︎この３つはベビーマッサージの中でもよくする動きなので、「ベビマのあとはうんちがよく出ます👶」という声もよくいただきます♬･:*

◯水分補給

　離乳食が進んできたら、麦茶や汁物で

　意識的に水分補給🥣*･゜ﾟ

　ヨーグルトや納豆なども腸の動きを

　助けてくれます☺︎

お母さんがやってみやすいものから、

やってみて下さい𓅸⸝⋆⸝⋆

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【⠀タッチコミュニケーションクラス】

🫧‪ママと赤ちゃんの絵本time

🫧ベビーマッサージ

🫧おうたっち

🫧ママ同士でおしゃべり

🫧ママと赤ちゃんのベビマ風景写真

データプレゼント🎁

(撮ってもらうことが少ない

ママと赤ちゃんの2ショット♡

講師が撮らせて頂きます)

(🫧‪必要があれば助産師である講師に不安を相談)

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お母さん 赤ちゃんともに

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熊本･玉名の出張型助産院

イロドリ Mama&baby's room

助産師  日田 あや ✿*

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